Viviane GRANIERI 06 47 87 76 24
 

Viviane Granieri

Hypnose thérapeutique - Thérapie psycho-corporelle - Thérapie de couple - Cours  de vinyasa et Kundalini Yoga

             ANNONAY (07). - GENAS. (69)

Par yoan

J’ai vu madame Granieri pour une thérapie. Elle m’a accompagné individuellement car je me sentais très mal. Nos séances m’ont permis de retrouver très vite confiance en moi, j’ai ressenti une vraie transformation et je lui en suis reconnaissant. Ce travail sur moi est une vraie bénédiction, une découverte de mes ressources que j’ignorais je continue avec assiduité nos séances. Je vous la recommande sans hésitation. Yoan Deygas

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Par Jeanne-Thérèse Soulier

Une expérience d'art thérapieavec Viviane Granieri est une aventure, une ouverture, une chance,un cadeau de la vie ! Ce peut devenir une illumination en tout cas , une séance accompagnée par les suggestions douces de Viviane produit certainement un effet béné fique. Il suffit de laisser sa main agir sur le papier, pour y déposer " ce qui vient ". L'interprétation du résultat est étonnant et prouve que l'art thérapie est un outil puissant pour libérer des émotions refoulées et donc trouver un apaisement. Viviane rayonne par ses capacités intenses de pouvoir aider ses patients a trouver leur chemin de vie et d'y avancer avec confiance. Merci à Viviane pour sa très grande empathie , pour son dévouement , pour sa riche expérience pour son amour qui réchauffe.

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Par Domi

J'ai traversé une période difficile dans ma vie et Viviane a été la bonne personne pour moi. Elle m'a aidée à gérer mes angoisses, à faire un travail sur moi, à comprendre des choses, à me libérer de certaines peurs, de certains blocages, de traumatismes d'enfance. C'est une thérapeute qui met en confiance, compréhensive, bienveillante, efficace et très professionnelle. Je la remercie encore pour son aide, précieuse. Je la recommande les yeux fermés.

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Par Granieri

Je remercie Viviane qui m'a accompagnée avec bienveillance, professionnalisme et efficacité lorsque j'en avais besoin. Je la recommande très chaleureusement.

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Par Pierre V

Viviane est une très bonne professionnelle qui sait mettre à l'aise et en confiance. Elle a cette faculté à déceler les noeuds qui nous freinent pour devenir une meilleure version de nous même. Une fois les choses remises en place, il est tellement plus simple d'avancer. Viviane m'a aidé par l'écoute à identifier mes besoins et cela me permet aujourd'hui d'y porter une attention toute particulière pour conserver un bon équilibre et utiliser mon énergie de la meilleure des manières. Ces différentes connaissances acquises par la formation, lui permette de proposer des approches adaptés en fonction du sujet et de l'avancement du coaching. Pour ma part, le thème natal m'aide au quotidien et je le relis régulièrement. Il me rappelle ce qui me me fait vibre, mes besoins et mes attitudes en fonction des hauts et des bas pour mieux les gérer. Beaucoup de positifs. Merci Viviane

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Par Caroline

Je suis extrêmement reconnaissante pour l’accompagnement que j'ai reçu de la part de Viviane Granieri en tant que ma thérapeute. Travailler sur moi avec elle a été une expérience véritablement transformative, et je tiens à partager mon ressenti. Dès le début, j'ai été frappée par la manière dont Viviane encourage la liberté d'expression et favorise une atmosphère d'ouverture d'esprit. Son cabinet a été une safe place où je me suis sentie libre de partager mes pensées, mes émotions et mes préoccupations sans aucun jugement. Cette qualité rare a été essentielle dans mon processus de guérison. Viviane a su m’accompagner sur le plan psychologique, émotionnel et spirituel. Elle a la capacité unique de vous aider à explorer vos émotions les plus profondes et à comprendre votre propre cheminement spirituel. Sa sensibilité et sa compréhension m'ont permis de faire face à des défis que je n'aurais pas pu surmonter seule. Viviane a su créer une connexion authentique, un lien de confiance et de compréhension qui m'a permis d'explorer des aspects de moi-même que je n'avais jamais osé aborder auparavant. Cette connexion a été un élément clé de ma croissance personnelle. Je ne peux pas exagérer l'importance que le travail à vos côtés a eu dans ma vie. Les enseignements et les outils que j'ai acquis grâce à vous continuent de m'accompagner au quotidien. J'ai appris à mieux me comprendre, à gérer mes émotions et à avancer sur mon chemin spirituel grâce à vos conseils éclairés. Enfin, je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Viviane Granieri. Elle a non seulement été une thérapeute incroyablement compétente, mais aussi une personne exceptionnelle qui a consacré son temps et son énergie à mon bien-être. Je suis sincèrement reconnaissante pour tout ce que vous avez fait pour moi. Bref, si vous cherchez un thérapeute qui encourage la liberté d'expression, qui est ouvert d'esprit, qui offre un soutien émotionnel et spirituel inestimable, alors Viviane est la personne qu'il vous faut. Je ne saurais trop recommander ses services. Merci pour tout, Viviane.

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Par SC

bons conseils

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Par marie-christine l

Thérapeute qui est très à l'écoute. Qui propose différentes approches très complètes et complémentaires

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Par Mathilde D

Un accompagnement sur mesure, toujours disponible, agréable, douce et à l'écoute, sans oublier beaucoup d'humour. Je recommande Viviane Granieri pour les étudiants. Merci encore.

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Par laurence

formidable thérapeute, très à l'écoute, qui donne d'excellents conseils, je recommande vivement .

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Par Flo

Viviane...tout un personnage qu'il faut rencontrer un jour sur son chemin pour accéder à beaucoup de bienveillance et de réconciliation avec le passé, le présent mais également avec une envie du futur. Plein d'apprentissages tant sur le plan psychologique, physique que spirituel. Un grand choix d'ateliers originaux et remplis de bons sens, sur des problématiques ciblées, où chacun trouvera sa place. Un grand merci à toi, Viviane, pour cette évolution personnelle!

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Par Marlène

Viviane est une thérapeute d'une réelle bienveillance. Attentive, elle saura vous proposer des méthodes en accord avec ce que vous êtes et ce que vous êtes venu(e) chercher. Je suis allée la voir pour des problèmes de confiance en soi, des deuils et des problèmes de couple. Elle a su m'apporter des outils solides, que ce soit par son dialogue ou par ses exercices, pour régler beaucoup de choses. Un grand merci !

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Par Pauline

Viviane est très bien, très gentil et à l'écoute.

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Par Alix

Viviane m’a été d’une grande aide à un moment difficile, sa bienveillance, son écoute, mais aussi sa capacité d’analyse m’ont aidée à aller de l’avant. C’est une personne qui fera de son mieux pour aider, merci encore Viviane

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Par Virginie

J'ai rencontré Viviane suite à un recommandation, elle à su trouver l'origine de chacun de mes problèmes de santé ( foie, estomac, lombaires, reins, vertiges, angoisses, panique, migraines, anémie, sensations d'étouffement au niveau de la poitrine H24, et de plus en plus dans l'incapacité à m'exprimer, règles abondantes ). Après des années de consultation auprès de différents praticiens avec les ostéopathes, kinés, énergéticiens, magnétiseurs, mon docteur généraliste, somatothérapie etc...qui a un moment donné m'ont conseillé de faire une thérapie car eux malgré le bien-être et les conseils qu'ils m'apportaient cela ne durait que 3 mois maximum car ils traitaient les maux physiques mais pas la cause.. Je n'arrivais plus à m'alimenter et même boire un verre d'eau sans avoir ensuite un ventre gonflé et des douleurs intenses au niveau du foie estomac reins et dans la colonne vertébrale surtout la nuit dont les spasmes duraient plusieurs heures. Je m' écroulais de fatigue à 11h et 15h quotidiennement ...j'avais plus de vie sociale à part mon travail. J'ai rencontré Viviane et après une première séance, j'ai pu me réalimenter dès le lendemain sans aucune douleur!!! J'ai pu manger au restaurant un plat que jamais je n'aurais pu mangé habituellement, l'impression de n'avoir rien mangé. Et j'ai pu reprendre ma vie en main surtout, car avec des vertiges et une fatigue intense, c'est difficile de faire des projets, ne serait-ce qu'avoir une vie normale au quotidien. Mes états physique, psychologique et psychique se sont transformés au fil de mes séances avec Viviane. Aujourd'hui nous travaillons ensemble sur l'estime de soi en coaching, je prends de plus en plus d’assurance. Virginie

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Par William T

Professionnelle à l'écoute et disponible

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Par Marie A.

Très bonne thérapeute. Je recommande sans hésitation

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Burn-out

QU'EST-CE QUE LE BURN OUT ?

QU’EST-CE QUE LE BURN-OUT ?

COMPRENDRE LE BURN-OUT : UN MAL DE L'ÉPOQUE MODERNE

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est une réponse psychophysiologique à un stress chronique, souvent lié à des exigences professionnelles élevées et prolongées. Ce trouble est caractérisé par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation (détachement émotionnel) et une perte d’accomplissement personnel.

Mécanismes psychologiques et neurobiologiques :

  • Dysrégulation du système de stress : Une hyperactivation prolongée de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS) entraîne une production excessive de cortisol, l’hormone du stress, provoquant un épuisement des réserves énergétiques et une sensibilité accrue aux émotions négatives.

  • Altérations cognitives : Les personnes en burn-out présentent souvent des distorsions cognitives (croyances limitantes sur elles-mêmes) et une diminution de la capacité à prendre du recul face aux situations stressantes.

  • Troubles somatiques : Maux de tête, troubles digestifs, insomnie et douleurs musculaires sont fréquents, traduisant une surcharge psychophysique.

 


 

LES CAUSES ET LES FACTEURS DE RISQUE

Le burn-out est souvent le résultat d’une interaction complexe entre des facteurs individuels et organisationnels :

  • Facteurs individuels : Perfectionnisme, difficulté à poser des limites (problème de régulation émotionnelle), besoin excessif de reconnaissance.

  • Facteurs organisationnels : Environnements de travail toxiques, surcharge de responsabilités, absence de soutien ou de reconnaissance.

  • Confusion des frontières : Une difficulté à séparer vie professionnelle et personnelle amplifie l’impact du stress sur l’individu.

 


 

LES CONSÉQUENCES DU BURN-OUT

Si le burn-out n’est pas pris en charge, il peut évoluer vers des complications sévères, comme :

  • Dépression réactionnelle : Une dépression liée à l’épuisement prolongé, pouvant masquer une dépression sous-jacente plus profonde.

  • Idées suicidaires : Ces pensées surviennent chez certains patients, nécessitant une vigilance accrue.

  • Altération des relations : Retrait social et détérioration des relations interpersonnelles, tant au travail qu’à la maison.

 


 

L’ACCOMPAGNEMENT THÉRAPEUTIQUE

La prise en charge du burn-out repose sur une approche intégrative, visant à traiter à la fois les symptômes immédiats et les causes profondes.

Étapes de l’accompagnement :

  1. Temps de parole et exploration des croyances limitantes :

    • Identifier les schémas de pensée dysfonctionnels (ex. : « Je dois tout contrôler pour être reconnu »).

    • Explorer les besoins non exprimés qui sous-tendent les comportements auto-sacrificiels.

  2. Techniques de libération émotionnelle :

    • EFT (Emotional Freedom Technique) : Utilisée pour libérer les émotions refoulées (colère, tristesse) et réduire l’anxiété.

    • Rebirth : Une technique de respiration profonde permettant de relâcher les tensions somatiques et de réguler le système nerveux autonome.

  3. Déprogrammation et reconstruction identitaire :

    • Avec des outils comme la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), reprogrammer les croyances limitantes et introduire des pensées plus positives et constructives.

    • Restaurer l’estime de soi à travers des exercices de visualisation et des techniques d’auto-compassion.

  4. Méditation et recentrage :

    • La méditation, combinée à des pratiques de pleine conscience, aide à restaurer la connexion entre l’esprit et le corps, à réduire le stress et à construire des bases structurelles solides.

 


 

UNE APPROCHE ADAPTÉE À CHAQUE CONSULTANT

La durée de l’accompagnement dépend de la progression individuelle. En général :

  • Phase initiale : Stabilisation des émotions et gestion des symptômes physiques.

  • Phase intermédiaire : Exploration des schémas cognitifs et restructuration identitaire.

  • Phase finale : Prévention des rechutes et mise en place de stratégies pour maintenir un équilibre durable.

Le burn-out est une condition sérieuse qui nécessite une attention immédiate et adaptée. Mon rôle est de vous accompagner dans cette transition, en vous aidant à retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, et à reconstruire une vie alignée avec vos besoins profonds.

Burn-out Lyon, Consultez le site de Viviane Granieri

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